[...] mysle ze to troche pomoze: http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437-s27.html#post2 tylko wiesz ile oni kreca aero? 60min minimum wtedy tak a wez ich przekonaj ze krotkie sesje>=dlugie sesje (czas rowny) jesli to cardio bedzie trwac 60minut czy ponad jasne ze bcaa konieczne ale jesli 30min (lub [...]
[...] strzale hcg więc już wszystko spadło. Ja bym z takim test i estro nie wchodził na clomid. Wbij jeszcze przynajmniej 5000 hcg i jak testosteron i estradiol będą w normie to wtedy 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz clomid 50mg na noc. Co do spadków to jak z takimi hormonami wejdziesz na clomid to organizm będzie długo do siebie dochodził i [...]
idę płakać mam w bicu 33 i co może miałem napisać, że mam 40 w łapie i 120 w klatce? wtedy byś nie miał zażaleń? wolę powiedzieć prawdę nawet jeżeli miała by się obrucić przeciwko mnie. @lolec nie, nie byłem kozakiem, ba sam zachowywałem się podobnie.
A właśnie u mnie co roku w mieście organizowany jest największy w PL zlot fanów Metallicki. Wtedy przez kilka dni miasto jakoś tak bardziej czarne się wydaje.
[...] grosz odkładam na jakiś sensowny wkład własny na mieszkanie bądź dom, nie wiem co z tego wyjdzie Chyba, że sprzedam jakąś działkę budowlaną, bo mam tego trochę ale idzie to jak krew z nosa (w ogóle nie idzie szczerze mówiąc za te pieniądze które ja chcę) to wtedy mógł bym pomyśleć o takich sprawach egzotycznych dla mnie jak emerytura.
[...] jeśli nie jest to dla nas coś nowego to nie można tego nazywać normą. a co do hurraoptymistycznego podejścia do samoobrony to już mi się nie chce powtarzać tego samego. Idź na kurs,odbębnij kilka godzin,wystartuj do grubej,zgarnij łomot i wtedy może zrozumiesz ze nauka sztuk walki to nie nauka smażenia kotleta, w godzine tego nie opanujesz.
Decha decha. Na nartach już nie jeździłem, hoho z 9 lat prawie. no wiem, ale 1 klasa to cytuję "nauka zapinania i wstawania" :E Kusi mnie by zrobić, mam dużo znajomych co chętnie by się nauczyli ale nie chcą bo się boja lub wstydzą, a dwa więcej czasu bym mógł wtedy spędzić w górach na desce :D
[...] być super, a potem musiałam bo trzeba utrzymać wagę, .. ale to mnie bardzo denerwuje, bo kiedyś (2 lata temu) ważyłam 54 kg, a jadłam 3x więcej dziwne bardzo.. leżałam wtedy w szpitalu p. na depresję jedzenie było regularne, po 18 nic. Ruch? pół godzinki dziennie spaceru wolnego... no dobra pomijając to wszystko Zapewne przytyje bo nie mam [...]
[...] w temperaturze 190°C (grzałka góra- dół), na brązowo- złoty kolor. Pozostawić do ostygnięcia. Jeszcze ciepłe makowce (nie gorące) posmarować lukrem. Przygotować lukier. Cukier puder rozetrzeć razem z gorącą wodą na gładką masę. Makowce polać lukrem i posypać makiem. (Chyba, że chcemy makowce zamrozić, wtedy lukier zrobić po rozmrożeniu ciasta).
[...] Robiłem przysiady na 120 kg w serii. i było to moje ulubione ćwiczenie. Zmieniłem siłownię około 1.5 miecha temu. I na nowej przysiady robi się na wprost lustra. Zobaczyłem wtedy, jak żałośnie krótki jest mój ruch. Teraz robię tak, aby uda były równolegle do podłogi w dolnej fazie. Efekt - ból i cierpienie. Ciężar poleciał aż o 30 kg! Teraz [...]
Gdzie tak pisalem? Jeszcze mi trzy treningi zostaly podsumowanie mialo byc w niedziele ale ta co bedzie ale zrobie w piatek, poniewaz bede mial wtedy dostep do aparatu
Ja jestem na cyklu ponad poltora roku, lecialo prawie wszystko w roznych dawkach, wbijam hcg raz na 2-3 m-ce i nigdy nie zauwazylem u siebie zadnego zmniejszenia jader, spadku libido ktore jest chyba wyzsze niz kiedykolwiek i jakos nasienia tez jest ok. Mialem schodzic we wrzesniu ale chetnie bym polecial jeszcze z pol roku moze rok. Robilem sobie [...]
[...] czy jak bym na htz był jeszcze z rok to nie będzie problemu z odblokiem itd vxy to co chcę zrobić mija się z celem ? .Bo dużo czytam i słyszę wtedy jaja mogą nie ruszyć i bycie tał długo na htz bez odbloku na dawkach e7d pogarszam sobie zdrowie ale wytłumacz mi jak to naprawdę jest
[...] przy laosie, byłem tam również - tam zadupia są takie że burki ze wścieklizną albo paraliżem połowy ciała po wiosce biegają, inne też są grupy etniczne. A co do Tajek, cóż, można nie wychodzić faktycznie hehe, ale jednak lepiej rozłożyć sobie rozrywkę Owe Tajki to kolejny plus robienia masy na teściu, bo przecież wtedy rozpiera na tylko bary
[...] sie przezroczysty juz, dlategoo moj cel jest taki by pierw przybrac na wadze by klata i biceps byl powiekszony a nastepnie wzialbym sie za spalanie zbednego tluszczu bo wtedy bede juz miał z czego spalać, tak wiem ze w chwili obecnej podczas robienia masy brzuch moze troche urosnac ale staram sie czesto biegac i robic brzuszki a co do [...]
Co do rozpiski diety to nie jest tak, że ucinasz kcal raz co tydzien raz co dwa. Utnij je wtedy kiedy zobaczysz zastój w sylwetce taki zabieg będzie lepszy dla organizmu i mięśni. Jak dasz radę wykonuj trening HIIT póki co raz w tygodniu, a wraz z wzrostem wytrzymałości i siły możesz dorzucić jeszcze jeden albo wydłużać czas trwania treningu HIIT.
- Za Marcinem jest tak jak z szybą "stłuc w razie potrzeby". Nad transferem zastanowimy się tylko wtedy, kiedy kiedy będziemy potrzebować wzmocnień - mówił we wrześniu o Gortacie dyrektor generalny Orlando Magic, Otis Smith. "Gazeta Wyborcza" zastanawia się, czy czas już stłuc szybę. Kontuzji doznał rozgrywający [...]
Neuer zrobił podobny błąd co w meczu z Meksykiem (tylko, że Meksyk wtedy tego nie wykorzystał). Son nie miał kompletnie formy na tym mundialu. W meczu z Meksykiem nie wykorzystał kilku akcji, które były prawie jak 1 v 1 z bramkarzem. Dziwi mnie to, że ten koreańczyk jest on napastnikiem Tottenhamu a Musa z Nigerii gra jedynie w CSKA Moskwa. [...]
[...] pod nosem nie mam czasu zeby wbijac sie do centrum. Sprzed podstawowy jest. Jesli chodzi o trening dzielony to wlasciwie sama sobie wymyslilam bo nie wiem jak polaczyc go z maszynami :-( fizjo kazal mi cwiczuc nogi na malych ciezarach zeby wzmocnic miesnie wtedy nie bedzie tak obciazone kolano i oczywiscie kazal mi zejsc z wagi co najmiej 30 kg
[...] antykatabolikiem - na redukcji - w skrócie moznaby to okreslic w prosty sposób - daje lipolize (rozbija triacyloglicerol na WKT i glicerol), spotegowaną poprzez cAMP - wtedy mozemy spalac tłuszcz jako źródło energii oraz....która to energia (to jest najlepsze) idzie na ... ochronę tkanki mięsniowej (hyhy wypas). Taki skrót ale to właśnie [...]
Dzis 1 raz na silowni :D
